Golonki indycze z olejem rzepakowym

Wykonanie

składniki
3 łyżki oleju rzepakowego
1 łyżeczka tymianku
3 łyżeczki przyprawy do indyka
sól,pieprz do smaku.
Wykonanie
Umyte osuszone golonki indycze marnujemy w ulubionych ziołach, u mnie była przyprawa do indyka i tymianek ostawiamy na noc do lodówki.
Na rozgrzanym oleju rzepakowym który jest bardzo zdrowy,a dlaczego?Olej rzepakowy jest naturalnym źródłem kwasów omega 3 dlatego od dawna gości w mojej kuchni,dzięki temu z rodziną utrzymujemy stały poziom cholesterolu we krwi. smażymy golonki,pod koniec władamy do piekarnika do zarumienienia.