Oszukana "nutella" z awokado

Wykonanie

Jak zdrowo zacząć dzień nie odmawiając sobie śniadania na słodko? Właśnie tak! Przygotowując zdrową i pełnowartościową "nutellę" z awokado i banana. To przepyszny krem, który dostarczy naszemu organizmowi cennych składników i witamin, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dobre tłuszcze, witaminy z grupy B, oraz witaminy A,C, E, a także potas i magnez idealnie wpływają na nasz układ nerwowy, dodają energii, pobudzają pracę mózgu i korzystnie wpływają na układ odpornościowy oraz oczy, włosy, skórę i paznokcie. Czego chcieć więcej? Jedzcie na zdrowie :)
Składniki:
1/2 awokado
1 średni banan
20 g orzechów laskowych
1 łyżka gorzkiego kakao
1-2 łyżeczki miodu (dla słodyczy)
W wysokim naczyniu umieścić orzechy, zmiksować blenderem na drobno. Dodać awokado i banana, zmiksować na gładki krem. Dosypać kakao i dodać miód. Zmiksować do połączenia się składników. Gotowy krem przełożyć do miski/słoika i przechowywać w lodówce. Smacznego!
Rady: Aby krem miał bardziej intensywny smak, orzechy można wcześniej krótko podprażyć na suchej patelni.
źródło inspiracji