Wykonanie
W jesienne chłodne dni warto wzbogacać posiłki o dodatkowe witaminy i składniki odżywcze. Idealny pomysłem i zarazem świetną alternatywą dla sklepowych suplementów diety będą koktajle
warzywne i owocowe. Dziś propozycja na prawdziwą bombę witaminową - zielony koktajl ze
szpinakiem. Czy nie wygląda wyśmienicie? Zapewniam Was, że smakuje równie dobrze :) Miksujcie na zdrowie!
Składniki (na dwie porcje):80 g
szpinaku (baby)1 średnie
jabłko1 średni
banansok wyciśnięty z 1 dużej
mandarynkiok. 200 ml
wody mineralnej
Jabłko i
banana obrać ze skórki. Z
jabłka usunąć gniazda nasienne. Wrzucić do blendera, dodać
szpinak, sok z mandaryni i odrobinę
wody. Zmiksować. Dodać resztę
wody do uzyskania odpowiedniej konsystencji koktajlu. Pić od razu po przygotowaniu lub po wcześniejszym schłodzeniu. Smacznego!
