Wykonanie
Smoothie w domu robi Jakub. Ma jakieś takie wyczucie proporcji. Ile
truskawek ,
bananów czy
mleka. Przepis banalnie prosty. Bomba witaminowa! Polecam.
SKŁADNIKI:
borówki amerykańskie 3 łyżki
banan 3 szt
truskawki 4 większe
maliny 3 łyżki
mleko 400 mlewentualnie
cukier 1 płaska łyżkaPRZYGOTOWANIE:
Borówki,
truskawki i
maliny opłukać i pozostawić do przeschnięcia. Z
truskawek odciąć szypułki i pokroić w ćwiartki.
Banany obrać ze skórki, odciąć końce, pozostałą część pokroić w plastry. Wszystkie
owoce przełożyć do wysokiego naczynia.
Owoce zalać zimnym
mlekiem. Jeżeli lubimy słodkie smoothie , można dodać płaską łyżkę
cukru. Całość dokładnie blendujemy. Przelewamy do szklanek i gotowe. Smacznego:)
