Sok z marchwi

Wykonanie

W dzisiejszym poście chciałam Wam polecić świeży sok z marchwi. Polecam tego tupu soki do pierwszego lub drugiego śniadania :)
Co zawiera sok z marchwi?
jest cennym źródłem witamin: A, B, C, E, D, PP, K
zawiera minerały takie jak: magnez, wapń, jod, żelazo, potas, kobalt, sód
zawierają związki flawonowe, które działają antyutleniająco na komórki(spowalniają starzenie) i chronią przed drobnoustrojami
Dlaczego warto pić sok z marchwi?
regularne spożywanie soku z marchwi wpływa na wzmocnienia układu nerwowego
korzystnie wpływa na układ trawienny: poprawia pracę wątroby, woreczka żółciowego
poprawia pracę nerek
dostarcza żelazo, zatem korzystnie wpływa na układ krwionośny
normalizuje poziom cholesterolu
wpływa na prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku, dzięki prowitaminie A
poprawia kolor skóry i pracę gruczołów łojowych, czyli wskazany przy problemach trądzikowych
wpływa korzystnie na strukturę zębów i włosów
u kobiet karmiących poprawia jakość mleka
u kobiet zdrowych karoten wpływa na prawidłowe funkcjonowanie pracy hormonów żeńskich
PRZEPIS:
Składniki:
około 1,5 kg marchwi
Marchew możemy obrać lub dokładnie wyszorować i wyciskać bez obierania
Mi z około 1 , 5 kg udało się uzyskać około 1 litr soku.
SMACZNEGO !!!