Wykonanie
Woda różana wczoraj wreszcie została zrobiona, część trafiła do zamrażalnika a resztę wykorzystam w ciągu najbliższych dniDziś trafiła do owsianka , ugotowanej wieczorem, dlatego żeby przez całą noc
płatki nasiąknęły piękną wonią
płatków róż i tak też się stało.Ona po prostu była genialna, należy zdecydowanie do tych najlepszych , jakie do tej
pory jadłamOwoce ( duża garść
borówek amerykańskich i
porzeczek czerwonych) tym razem trafiły do środka , a na wierzchu umieściłam minimalistyczne, choć pasujące do smaków tej owsianki - są to oczywiście
płatki migdałów , i
nerkowceNo to miałam takie lekkie , delikatne , wręcz romantyczne śniadanie - idealne na letni poranek
Owsianka **różana z
borówkami amerykańskimi i
porzeczkami czerwonymi. Podana z
płatkami migdałów i
nerkowcami** u mnie oczywiście zrobiona z
płatków owsianych bezglutenowych Wczorajszy dzień to taki
miks dyscyplin
sportowych:- dojazd i przejażdżka po ulubionym parku - Księżnej Górze ( 10 km - 47 min)- ćwiczenia na siłowni na świeżym powietrzu ( 48 min)- no i oczywiście wieczorne bieganko , zakończone kolejnym małym ( jak dla mnie to nawet duuużym rekordem) - 5 km - 26 min , dla jednych to pewnie i tak duża liczba minut ale dla mnie to na razie duży postęp , dlatego że dużą wagę poświęcam jeździe na rowerze , bieganie poszło trochę w odstawkę ale i tak staram się ćwiczyć 3
razy w tygodniuA i bardzo się ucieszyłam że Tauron pozytywnie rozpoznał moje zgłoszenie i od wczoraj przez 3 miesiące
mogę korzystać z Endomondo Premium zupełnie za darmo !A co dziś będzie ? Rano zakupy w nowo otwartym sklepie bio, praca no i trening oczywiście .Miłego piątku wam życzę ;*
