Wykonanie
Było pysznie! :) Kolejny przepis od Gosi, który
mogę Wam śmiało polecić!Tym razem nie filetowałam
pomarańczy przed dodaniem jej do koktajlu. Według dietetyków to właśnie w tej białej skórce znajdują się peptyny, błonnik i witamina P pomagająca obniżyć poziom cholesterolu we
krwi.
Pomarańcza ma również właściwości odchudzające! :)Potrzebujemy (2 porcje):- 1
pomarańcza,- 1szkl soku z
pomarańczy (ok. 3szt),- 2
banany,- 1
marchewka,- 1 łyżeczka ekstraktu z
wanilii,- 3/4szkl
mleka.Z 3
pomarańczy wycisnąć sok. Odlać 1szkl - pozostały sok wypić :)
Banana obrać i pokroić w grubsze plastry,
pomarańczę obrać i poprzekrawać.
Marchewkę obrać i pokroić w plastry. Zblenderować. Dodać szklankę soku, łyżeczkę ekstraktu,
mleko i zmiksować. Gotowe!
