Wykonanie
Moje pierwsze spotkanie z tymi nasionami okazało się wspaniałe. Codziennie pijam koktajle z ich dodatkiem, bo mają mnóstwo witamin. Teraz jeszcze przygotowałam smoothie z ostatnimi
truskawkami, ale inne smaki na pewno Wam przedstawię.
Składniki :* szklanka
mleka* łyżka
wiórków kokosowych* pół szklanki
truskawek* 2 łyżki nasion chia* pół mrożonego
banana
Przygotowanie :Chia i
wiórki kokosowe zalać
mlekiem i odstawić na noc. Wszystkie składniki koktajlu zmiksować. Podawać od razu po przygotowaniu.
