Jedno z moich ulubionych drugich śniadań. Owoce, które są na początku listy moich ulubionych i chmurka czyli zwykły chudy twaróg.Jak to zrobić ?Składniki:50 g twarogu chudegołyżka jogurtu naturalnegopół banana1/4 kokosa1 nieduże jabłko w skórcecynamonJabłko pokrój w księżyce obsmaż na patelni teflonowej bez tłuszczu przyprawione cynamonem. Na talerzu wymieszaj twaróg z jogurtem, aby nie był suchy. Pokrój banana i kokos.