Owsianka z bananem

Wykonanie

Moja najulubieńsza :)
Składniki:
30 g płatków owsianych
10 płatków żytnich
5 g otrębów pszennych
1 średni banan (150 g)
1 łyżeczka pestek dyni (5 g)
1 łyżeczka pestek słonecznika (5 g)
300 ml wody
Płatki i otręby zalewamy wodą, gotujemy na małym ogniu. Po kilku minutach dodajemy do nich pokrojonego banana, gotujemy jeszcze kilka minut, mieszając co jakiś czas, aż owsianka zgęstnieje. Pestki prażymy na suchej patelni - nie za długo, bo pestki dyni zaczną strzelać! Gotową owsiankę posypujemy uprażonymi pestkami.
Koszt: niecały 1 , 50 zł