Wykonanie
Jeśli tak jak ja źle znosisz upały, na pewno chętnie pijesz
wodę.
Wody smakowe bywają niebywale niezdrowe, wystarczy spojrzeć na etykiety:
Cukier,
cukier,
cukier. I trochę konserwantów na zachętę. Po co to komu?Benzoesan
sodu (E211) jest bardzo szkodliwym konserwantem, odpowiedzialnym
między innymi za alergie, a w połączeniu z witaminą C tworzy rakotwórczy benzen - smacznego. Sorbinian potasu natomiast powodować może podrażnienia skóry, astmę oraz problemy behawioralne.Wystarczy przecież wejść do kuchni, wziąć butelkę gazowanej
wody mineralnej (przy tym warto wiedzieć że nie każda butelkowana
woda jest mineralna!), pokroić
cytrynę,
pomarańczę,
truskawki bądź inne
owoce, wsypać do środka, wstrząsnąć i cały dzień cieszyć się zdrowym napitkiem.Warto też wybrać dobrą
wodę mineralną - poniżej mała ściąga.
