Wykonanie
Ziarno komosy ryżowej zawiera dużo wartościowego
białka, węglowodanów, magnezu, wapnia i żelaza - zapewni nam energię na dobry początek dnia.
Składniki na dwie porcje:ziarna quinoa (komosa ryżowa) ugotowane na sypko 1 szklanka
budyń bezglutenowy 1 torebka
mleko sojowe lub
ryżowe (może też być mieszanka mlekozastępcza) 0,5 l
płatki migdałowe,
żurawina lub inne dozwolone
bakalie do posypaniaPrzygotowanie:Ugotować
budyń według instrukcji na opakowaniu. Wymieszać z ugotowanym na miękko quinoa, posypać
płatkami migdałów i
żurawiną lub innymi
bakaliami.
