Shake bananowy

Wykonanie

Witam! :)
Jakiś czas temu zmieniłem swoje nawyki żywieniowe. Na śniadanie lubię wypić takiego pożywnego shake'a.
Składniki (2 porcje):
2 banany
200 ml jogurtu naturalnego
250 ml mleka
2 garści płatków owsianych
Przygotowanie:
Płatki owsiane zalać gorącą wodą, odstawić na 3 minuty i odlać z nich wodę. W wysokim naczyniu zmiksować banany blenderem lub mikserem, dodać jogurt naturalny, mleko i płatki. Zmiksować dokładnie. Smacznego :)