Wykonanie
Najsmaczniejszy i najlepszy deser z nasionami chia! Dietetyczny deser na bazie
owoców, bez dodatku
cukru i bez tłuszczu! Jest bardzo aromatyczny, sycący po prostu bardzo pyszny!Wykonałam go z
owoców, które uwielbiam i bez których nie wyobrażam sobie siebie w kuchni.
Borówka amerykańska- źródło antyoksydantów, ma zbawienny wpływ na wzrok, jest pyszna, chyba w każdej możliwej postaci.
Mango- bomba witaminowa, uznawane za jedno z najsmaczniejszych
owoców na świecie, bardzo aromatyczne, przepyszne w smaku, jedyne w swoim rodzaju.
Banan- nadaje zawsze idealnie kremowej konsystencji, jest dobrym nośnikiem smaku, bogaty w potas. Łatwo dostępny, dojrzały jest niezastąpiony do tego typu dań.Zapraszam!SKŁADNIKI:-
borówki amerykańskie-
banany-
mango dojrzałe- 60 ml
mleka kokosowego na 1 deser- nasiona chia (www.skworcu.com.pl)Każdy rodzaj
owoców zmiksuj w osobnym naczyniu. Do
banana dodaj
mleko kokosowe.Do każdego kubeczka dosyp po łyżeczce nasion.Na dno słoiczka wlej masę z
borówek, na wierzch dodaj kilka
borówek,
potem wlewamy masę z
banana, na sam wierzch z
mango. Udekoruj
borówkami. Wstaw do lodówki na godzinę.Smacznego!Na śniadanie, na deser na każdą
porę dnia!
