Wykonanie
Uwielbiam takie batoniki! Zaspokajają moją ochotę na
słodycze na cały dzień. Bardzo szybkie i proste w wykonaniu :) Większość składników każdy powinien
mieć w domu.
Składniki na 1 porcję:1 płaska łyżka
miodu1 łyżka
oleju kokosowegogarść
płatków owsianychgarść
otrębówowoce suszone ( w moim przypadku egzotyczne)garść słonecznika/dyni/
orzechówMiód i
olej podgrzewać aż będą lejącej konsystencji. Dorzucić (prażone lub nie wcześniej ) dodatki i wymieszać. Masę można wylać na folię aluminiową i uformować z niej prostokąt. Zawinąć, trochę ugnieść i wstawić do lodówki na parę godzin. Batonik możesz przygotować sobie dzień wcześniej i zabrać ze sobą do pracy, wycieczkę gdzie tylko chcesz ! Świetnie komponuje się z
jogurtem naturalnym lub
twarogiem.
