Chia z mango i truskawkami

Wykonanie

Chia … mango … truskawki … Polecam! Nie dość, że zdrowo to w dodatku pysznie.
Składniki na 2 porcje:
14 łyżeczek nasion chia ( szałwii hiszpańskiej)
350 mleka kokosowego lub krowiego
½ dojrzałego mango
kilka świeżych truskawek
Wykonanie:
Nasion chia przesypujemy do miseczki i zalewamy mlekiem. Dokładnie mieszamy za pomocą trzepaczki. Naczynie z puddingiem przykrywają folią spożywczą i wstawiamy na kilka godzin do lodówki, najlepiej na całą noc.
Mango obieramy ze skórki i blendujemy na gładkie puree.
Przed podaniem pudding przekładamy do szklanek, na wierzch wylewamy puree z mango i dekorujemy truskawkami.
Smacznego!