Zielony Szejk

Wykonanie

Przez Marzena 14 marca 2016
Hipokrates trafił w sedno mówiąc: ''Niech twoje lekarstwo będzie twoim pożywieniem, a twoje pożywienie niech bedzie twoim lekarstwem".
Zdecydowanie, do tej grupy zaliczyłabym szejki. Moim zadniem, to najlepszy sposób na to, aby spożyć największą ilość owoców i warzyw. Choć robienie szejków jest niezywkle proste, to czasami najtrudniej jest po prostu zacząć je robić. Warto jednak wykazać odrobinę zainteresowania i uczynić nasze jedzenie naszym lekarstem.
Składniki najlepiej przygotować dzień wcześniej, albo zmagazynować całe zestawy szejkowe na kika dni i po prostu je zamrozić. Jakkolwiek byście nie zrobili, nigdy nie jest za późno, by zacząć dbać o swoje zdrowie.
Składniki
awokado - 1/2
liście jarmużu lub szpinaku - kilka liści
seler naciowy - 1 pałka
zielone jabłko - 1
kiwi - 2-3 sztuki
nasiona chia lub z konopii (hemp) - 1 łyżka
cytryna bez skórki - 1/2
Instrukcje
Wszystkie składniki miksujemy razem dolewając wody tyle aby uzyskać konsystencję szejka.