Koktajl arbuzowy

Wykonanie

Arbuz w 92 % składa się z wody i zawiera niewielką ilość witamin i składników mineralnych. Jednak arbuzy ceni się za inne właściwości - dużą zawartość przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia i hamują rozwój komórek nowotworowych, oraz cytruliny – aminokwasu, który wspomaga pracę serca, przyśpiesza proces regeneracji mięśni u sportowców
Składniki
1 szklanka obranego arbuza
0,5 litra kefiru
1 łyżeczka płynnego miodu
Sposób przygotowania
Arbuza miksujemy blenderem, dodajemy kefir i miód, wszystko razem mieszamy.
Najlepiej smakuje schłodzony.