Wykonanie
Kolejny przepis w cyklu Śniadania Fit, bardzo smaczna, sycąca i zdrowa owsianka na bazie
płatków jęczmiennych, z kluseczkami z
jajka. Takie śniadanie da Wam wiele energii na cały dzień.Po takim śniadaniu również będziecie
mieli mnóstwo energii na trening. Ja osobiście uwielbiam biegać po takim śniadaniu, mam mega speeda ;-)))SKŁADNIKI :- 100ml
wody- 100ml
mleka 3,2%- 2 łyżki
płatków jęczmiennych- 1 łyżka
płatków owsianych- 1
jajoW rondelku zagotuj
wodę z
mlekiem, dodaj
płatki, zmniejsz ogień na minimum. Gotuj 10 minut.W kubku roztrzep
jajko, wlewaj cieńkim strumieniem na gotującą się masę. Gotuj 2 minuty.Podawaj gorące!
