daktylowy koktajl z kakao i lodami czekoladowymi

Wykonanie

Powiedzmy, że jest to zdrowy deser. Pominąwszy lody czekoladowe, których tak na prawdę nie musimy wykorzystać i możemy zastąpić kilkoma kostkami lodu, mamy tu same dobre składniki.
Suszone daktyle bogate w błonnik, witaminy i przeciwutleniacze. Banan pełen potasu i wszystkich podstawowych witamin. A na koniec bogate w magnez kakao. Cała słodycz pochodzi z owoców, więc koktajl sam w sobie jest słodki. Po dodaniu lodów to już na prawdę słodycz nieziemska.
Coś dla fanów zdrowych słodyczy, albo dla spragnionych słodkości dzieciaków
Składniki na dużą szklankę:
spora garść suszonych daktyli
1 banan
200 ml mleka (użyłam mleka sojowego waniliowego)
2 łyżeczki prawdziwego kakao
duża łyżka lodów czekoladowych (opcjonalnie)
Do wysokiego pojemnika wrzucamy pokrojonego w plastry banana, daktyle, kakao i zalewamy wszystko mlekiem. Miksujemy przy pomocy blendera do uzyskania możliwie jak najgładszej masy.
Przelewamy do szklanki, na wierzchu kładziemy kulkę lodów czekoladowych. Gotowe! Smacznego