Wykonanie
Grejpfrut,
ananas i
pomarańcza to
owoce wspomagające walkę z tkanką tłuszczową.Zawarty w świeżym ananasie enzym bromelina wspomaga trawienie
białek oraz rozbija tkankę tłuszczową. Ponadto posiada dużą zawartości potasu, który usuwa nadmiar
wody z organizmu.
Ananas jest również przydatny w kuracji antycellulitowej.Natomiast
grejpfut przyśpiesza spalanie
tkanki tłuszczowej, zawiera też błonnik pokarmowy, który pęcznieje w jelitach dając przy tym uczucie sytości, ponadto posiada niski indeks glikemiczny-po zjedzeniu tego
owocu poziom
cukru we
krwi wzrasta powoli.
Pomarańcza jak i pozostałe użyte
owoce zawierają dużą ilość witaminy C, która jest naturalnym przeciwutleniaczem biorącym udział w walce z wolnymi rodnikami, jak również wzmacnia układ odpornościowy.Picie takiego
napoju oraz odpowiednio zbilansowana dieta wspomoże walkę z tkanką tłuszczową jak również dostarczy Wam dużą dawkę cennych witamin i składników mineralnych. Taki sok to pyszna dawka
owoców w ciągu dnia.Składniki:
Grejpfrut- 1 duży (po obraniu ok. 240g)
Ananas- 1 sztuka (po obraniu ok 720g)
Pomarańcza- 1 sztuka (po obraniu ok. 240g)Przepis:Wszystkie składniki obrać, rozdrobnić i zblendować lub wycisnąć sok z
owoców.Z przepisu wyszły 4 porcje po 200ml, jedna dostarcza:B-1 , 5 g T-0 , 5 g W- 37 , 3 g E- 145 , 3 kcal WW-4
