Wykonanie
Jak albo czym zaczynacie swój dzień? Macie jakieś swoje przyzwyczajenia albo dobrą radę jak zdrowo i najlepiej zacząć dzień?Ja osobiście każdy dzień zaczynam dużą szklanką
wody z
cytryną - czasem dorzucę
mięty lub
lodu.Dlaczego ?
Cytryna jest bogatym źródłem witaminy C, polifenoli, kwasów
owocowych i potasu. Zawiera pektyny, terpeny i
olejki eteryczne. Nazwy
dziwne i niecodzienne ale związki te pozwalają jej działać antyseptycznie, bakteriobójczo, wzmacniać ściany naczyń krwionośnych, zmniejszać ciśnienie
krwi, poprawiać kondycję cery, wspomagać oczyszczanie z toksyn, usprawniać pracę układu odpornościowego i wydalniczego.Tak więc na zdrówko =)
Po tygodniu stosowania takiej
dawki wody z
cytrynką, mój organizm się bardzo do niej przystosował i przyzwyczaił. Teraz po każdym przebudzeniu czuję lekkie pragnienie na własnie taki
napój =)
