Łyżka i motyka: Koktajl mieszany

Wykonanie

Orzeźwiający i naprawdę bardzo smaczny. Polecam.
Składniki:
400 g kefiru
1 banan
1 pomarańcza
1 kiwi
1 łyżka mielonego siemienia lnianego
Owoce obieram, drobno kroję. Miksuję blenderem z połową kefiru. Po zmiksowaniu dolewam resztę i dosypuję siemienia. Porcja dla 2 - 3 osób. Samo zdrowie :)