Cudowny napój cytrynowy

Wykonanie

Pin It
Cudowny napój cytrynowy, to nic innego jak ciepła woda z dodatkiem świeżo wyciśniętego soku z cytryny, który powinniśmy pić rano na czczo. A dlaczego warto go pić ? Tego dowiecie się poniżej. Dosłownie kilka chwil w kuchni wystarczy, aby wspomóc nasz organizm przed trudami dnia codziennego i dostarczyć mu porządny zastrzyk energii.
Pamiętajmy, aby zawsze bardzo dokładnie myć cytryny przed użytkiem, żeby pozbyć się całej chemii, którą są pryskane przed transportem.
Składniki:
1 szklanka ciepłej* przegotowane j wody
1-2 łyżki soku z cytryny
* Woda nie może być gorąca, bo zbyt wysoka temperatura zabija witaminę C. Nie powinna też być zimna, ponieważ cytryna działa wychładzająco na nasz organizm, a o poranku nie jest to wskazane.
Wykonanie:
Do wody wlewamy sok z cytryny, mieszamy i od razu pijemy.
Dlaczego warto codziennie rano pić wodę z cytryną ?
ma działanie zasadowe i pomaga utrzymać odpowiednie pH w organizmie, czyli odkwasza organizm. Nasz organizm najlepiej funkcjonuje w środowisku lekko zasadowym i zbyt kwaśne pH może doprowadzić do pojawienia się chorób i dolegliwości.
pomaga wypłukać toksyny
pomaga w produkcji soków trawiennych
błonnik zawarty w cytrynie doskonale wpływa na układ pokarmowy i jelita
zapobiega namnażaniu się chorobotwórczych bakterii
przyśpiesza przemianę materii
jest doskonałym źródłem potasu, wapnia, fosforu i magnezu
świetnie uzupełnia sole mineralne
rozpuszcza kwas moczowy, jest doskonały przy dnie moczanowej
pomaga przy osteoporozie i anemii
jest źródłem witaminy C, która wzmacnia system odpornościowy
kwas askorbinowy (witamina C) ma właściwości przeciwbakteryjne, jest silnym przeciwutleniaczem
wspomaga leczenie przeziębienia i bólu gardła
zapobiega powstawaniu zmarszczek i trądziku
bioflawonoidy zawarte w cytrynie wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych, zwłaszcza żył
świeża cytryna dotlenia organizm
owoc jest niskokaloryczny, zawiera tylko 29 kcal na 100 g
Myślę, że lista dobroczynnego wpływu cytryny na nasz organizm jest na tyle długa, aby rano tuż po wstaniu z łóżka, poświecić parę chwil na przygotowanie napoju cytrynowego i wypić go na zdrowie :-).