Wykonanie
Dosyć tych sytych śniadań,dziś miałam ochotę na coś lekkiego i zdrowego.
Jogurt naturalny moglibyśmy spożywać litrami,połączony z
miodem i
owocami to idealne śniadanie.Oczywiście takie połączenie równie dobrze możecie jeść na kolację,nawet jest to wskazane ;)Składniki:1 duży
jogurt naturalny,2 garści
płatków kukurydzianych,1
banan(najlepiej dojrzały,z ciemnymi kropkami na skórce,jest wtedy lekkostrawny, posiada mniej
skrobi,takie
banany powinny jeść dzieci z autyzmem,te zielone,niedojrzałe, mają w sobie dużo
skrobi-nie polecam),pół średniego żółtego
melona,2 łyżeczki
miodu(u mnie lipowy),
melisa do dekoracji,
Wykonanie:Do miseczki wlewamy cały
jogurt naturalny,wsypujemy
płatku kukurydziane,dodajemy pokrojonego w kostkę
banana i
melona.Całość polewamy
miodem i dekorujemy listkami świeżej
melisy ;) Szybkie i bardzo pyszne śniadanie ;)
