Wykonanie
Mąż był swojego czasu na diecie Dukana i chociaż ja sama na owej diecie wytrzymałam całe 3 (słownie: TRZY!) dni, to po gotowaniu dla
męża zostały mi pewne dobre nawyki. Uważam także, że niektóre przepisy Dukana, w ulepszonej wersji, są naprawdę bardzo smaczne i godne polecenia. Także dzisiaj, na bazie dukanowych
ciasteczek otrębowych, proponuję swoje
ciasteczka otrębowe z
sezamem. Takie dobre, zdrowe "zapychacze" :) Można do nich dodać inne dodatki, np. obecną teraz sezonowo
żurawinę!Przepis podstawowy TUTAJ .

6 łyżek
otrąb owsianych1 szklanka
mleka 2% lub wyżej1 płaska łyżka
cukru (może być brązowy)1 łyżeczka
proszku do pieczeniasezam (ja lubię dużo, więc dałam 3 czubate łyżki)
Otręby wraz z
cukrem zagotować. Gotować mieszając, aż do zgęstnienia masy i odparowania większości
mleka (masa musi być dosyć gęsta). Ostudzić ją, następnie dodać pozostałe składniki i dobrze wymieszać. Nakładać na blaszkę, wyłożoną papierem do pieczenia. Formować kółka, spłaszczając je łyżką.Piec w 180'C przez ok. 10-15 minut (do złotego koloru).