Owsianka z zsiadłym mlekiem, jabłkiem i suszonymi owocami

Wykonanie

Dzisiejszy zestaw poranny, tak pyszny, że musiałam się tutaj nim podzielić. Porządna dawka energii i witamin na początek dnia. Nie ma co się rozpisywać o zbawiennych właściwościach owsianek - są po prostu najlepsze na śniadanie i już! Takie śniadanie dostarcza ok. 340 kcal.
Składniki:
garść płatków owsianych górskich
łyżka otrąb owsianych
2 łyżki otrąb pszennych
pół szklanki zsiadłego mleka
pół jabłka
garść dowolnych suszonych owoców (u mnie daktyle, śliwki i morele)
Przygotowanie:
Płatki i otręby zalać niewielką ilością gorącej wody, przykryć i zostawić do całkowitego wchłonięcia wody na 15-20 minut. W tym czasie pokroić w kostkę jabłko i suszone owoce. Jabłko dodać do płatków, zalać zsiadłym mlekiem i posypać suszonymi owocami.
Smacznego!