Sok z buraka i kuracja oczyszczająca na poprawę samopoczucia

Wykonanie

Mój ulubiony soczek na poprawę samopoczucia to mieszanka 1:1 soku z buraczków ćwikłowych z sokiem jabłkowym. Jest pyszny, tak bardzo dobry, że chciałoby się wypić więcej niż szklankę, więcej niż dwie szklanki… a to niewskazane.
Burak zawiera dużo kwasu foliowego, który jest ważny w procesie powstawania w naszym organizmie substancji neurostymulujących – serotoniny i noradrenaliny. Serotonina działa uspokajająco, natomiast noradrenalina pobudza i uszczęśliwia. Kiedy brakuje nam noradrenaliny, nasz organizm wydziela za dużo adrenaliny i stajemy się „spięci”. Tak więc noradrenaliny nigdy dość
W dodatku burak i jabłko najlepiej ze wszystkich warzyw i owoców oczyszczają nasz organizm, oczyszczają krew, stymulują wydzielanie kwasu moczowego, poprawiają perystaltykę jelit… w związku z tym należy jedynie pamiętać, że po wypiciu takiego soczku przez jakiś czas nie powinno się wychodzić z domu.
Polecam, taki soczek to idealne antidotum na świąteczne obżarstwo
Składniki:
buraczki ćwikłowe – 1 kg,
jabłka – 1 kg,
sok z cytryny do smaku.
Przygotowanie.
Oskrobać buraczki i jabłka a następnie pokroić w ćwiartki i przepuścić przez sokowirówkę. Zamieszać a jeśli jabłka były słodkie doprawić do smaku sokiem z cytryny. Polecam.