bezcukrowy koktajl bananowo-nektarynkowy

Wykonanie

pomimo że banany nie są uważane za zbyt zdrowy produkt, gdyż mają wysoki indeks glikemiczny, to jednak są to przepyszne słodkie owoce, które są alternatywą dla cukru. a w szczególności w tym koktajlu. węgle i białko jako dobre śniadanie na początek dnia :)
Składniki na 1 dużą szklankę:
1 banan
1 nektarynka
1/2 szklanki mleka
Owoce obieramy ze skórki i kroimy w drobne kawałki. Miksujemy blenderem do gładkości. Dolewamy mleko, miksujemy krótko i... gotowe! :)
Przepis bierze udział w akcji: