Słonecznik - nasiona
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna561 kJ
Błonnik pokarmowy6 g
Tłuszcz43,7 g
Węglowodany24,8 g
Sacharoza1,7 g
Białko24,4 g
A5 μg
B11,318 mg
C0 mg
D0 μg
E27,81 mg
B36,97 mg
B20,263 mg
Bete-karoten30 μg
Kwasy tłuszczowe nasycone4,42 μg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone8,35 μg
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone28,82 μg
Fosfor784 mg
Magnez359 mg
Potas793 mg
Sód3 μg
Wapń131 mg
Żelazo4,2 mg
Cholesterol0 μg