Słonecznik - nasiona

nazwa

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna561   kJ

Błonnik pokarmowy6   g

Tłuszcz43,7   g

Węglowodany24,8   g

Sacharoza1,7   g

Białko24,4   g

A5   μg

B11,318   mg

C0   mg

D0   μg

E27,81   mg

B36,97   mg

B20,263   mg

Bete-karoten30 μg

Kwasy tłuszczowe nasycone4,42   μg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone8,35 μg

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone28,82 μg

Fosfor784   mg

Magnez359   mg

Potas793   mg

Sód3   μg

Wapń131   mg

Żelazo4,2   mg

Cholesterol0   μg