Szybkie zielone keto śniadanie

nazwa

Wykonanie

Powroty z Atlantyku są dla mnie zawsze ciężki i niechętne, pozostawiają̨ w sercu palącą pustkę̨ za wielką wodą. Ten rejs był surowy i nieco inny od pozostałych, złapałam dystans do tego, co na lądzie i podjęłam decyzję od zmianach w moim życiu. Jedno, co zostało stabilne - to śniadania! 😊 Dziś dla otuchy w ten totalnie zaśnieżony dzień #pyszne #keto i ultra #szybkiedanie.
Składniki:
2 garści świeżego szpinaku
garść groszku cukrowego
pół awokado
kilka plasterków świeżego ogórka
sezam do posypania
łyżeczka masła klarowanego do smażenia
1 jajko
sól i pieprz
Do dzieła:
Rozgrzejcie masło, wrzućcie groszek na 2 minuty, później szpinak i pokrojone awokado. Podsmażcie wszystko przez 5 minut, przyprawcie, dodajcie plastry ogórka i już! Na górę sadzone jajko i sezam. Smacznego! 😊
Źródło:https://spektrum-smaku.blogspot.com/2021/02/szybkie-zielone-keto-sniadanie.html