PSYCHODIETKA

Wykonanie

Znajdę zwolenników słodkiego?
Pewnie znajdę. Sama nim jestem. Biały cukier nie od dziś, utożsamia się z białą śmiercią. Trudno odmówić sobie kolejnej porcji lodów waniliowych w te upały... Ale czy trzeba odmawiać? Niekoniecznie. Co powiecie na TYGODNIOWĄ akcję wymiany tych słodyczy (pełnych chemii, białego cukru i innych spulchniaczo-wzmacniaczy smaku) na słodkości ?
Czym słodkości są?
- owocami
- zdrowymi słodkimi daniami
- domowymi deserami
- posiłkami z naturalnym słodzidłem
- czymś, gdzie nie wypada liczyć kalorii
Czym słodkości nie są?
- złym cukrem i cukropochodnym
- produktem ze sklepu
- tłustym, niezdrowym i ciężkostrawnym
Po co ta akcja?
- Aby pokazać, że słodkie nie musi być niezdrowe.
- Aby poczuć się lżej i wyciągnąć wnioski.
- Aby eksperymentować z kubkami smakowymi
- Aby monitorować reakcje swojego organizmu
Przez tydzień będę dodawała słodkie i lekkie przepisy, abyście nie czuli, że czegoś Wam brakuje.
Akcja jest krótka, bezbolesna - nie oczekujcie, że schudniecie, ma zmusić do refleksji. Zastanowimy się wspólnie:
- Czy było trudno? Czy było warto?
- Czy można zauważyć jakiekolwiek różnice?
- Jak często musieliśmy odmawiać sobie i swoim znajomym?
- Czy takie niecukrowane dania są smaczne?
MIEJSCE AKCJI - swoje kąty
CZAS AKCJI - 05 . 08- 11 . 08.2013
Wydarzenie na facebooku [klik]
Będzie tygodniowy kalendarzyk do odhaczenia i zapisania refleksji.
Ktoś jest za? Ktoś przeciw? Ktoś się wstrzymał?
Ruszamy jutro! :-)
KALENDARZ [pobierz]