ßßß Cookit - przepis na Zdrowe odżywianie na śniadanie. Koperkowa pasta kanapkowa na chrupkim pieczywie.

Zdrowe odżywianie na śniadanie. Koperkowa pasta kanapkowa na chrupkim pieczywie.

nazwa

Wykonanie

Blog > Komentarze do wpisu
« Nocny pucharek śniadaniowy ...
KONKURS!!! Przypomnienie! I ... »
Śniadanie, to podstawa dnia. Wiem z doświadczenia, że pominięcie tego posiłku lub zastosowanie zasady "od coś skubnę" nie kończy się dobrze. Dlatego dbam o to, żeby początek dnia zacząć zdrowo, smacznie i pożywnie. Dziś zapraszam Was na pyszne, chrupiące kanapeczki ze zdrową koperkową pastą. Spróbujcie, to zaledwie kilka chwil przy kuchennym blacie, a efekt wspaniały.
Składniki:
125 g chudego twarogu
1 1/2 łyżeczki posiekanego koperku + na wierzch kanapek
2 czubate łyżeczki naturalnego jogurtu typu greckiego
3 rzodkiewki
mały kawałek zielonej papryki
około 1/2 cm białej części pora
sól do smaku
do podania proponuję: pieczywo chrupkie na zakwasie naturalnym 3 ziarna "Chrupak"
Przygotowanie:
Dwie rzodkiewki tniemy w drobną kostkę, jedną w paski.
Do miseczki przekładamy chudy twarożek. Dodajemy do niego drobno posiekany koperek (około 1 1/2 łyżeczki), pocięte w kostkę dwie rzodkiewki oraz pociętą część pora (pora tniemy wzdłuż, a następnie drobno siekamy). Na koniec dodajemy 2 czubate łyżeczki naturalnego jogurtu typu greckiego oraz doprawiamy wszystko solą, mieszamy widelcem do połączenia składników. Próbujemy.
Nakładamy pastę na pieczywo. Na wierzch układamy plasterki rzodkiewki, pasek zielonej papryki i odrobinę koperku.
Podajemy.
Smacznego
wtorek, 10 listopada 2015, matleen
poleć znajomemu » śledź komentarze (rss) »
Komentarze
Ostatnie wpisy
Daktylowe trufelki z ...
Black banana cake. Czarne ...
Podsmażane tortille z ...
Waniliowo-jagodowy deser ...
Jakość, smak i zdrowie. ...
Deser w rustykalnym stylu. ...
Ręcznie robione, z pasją ...
10 szybkich przepisów na ...
Piernikowa chmurka z karobową ...
KONKURS URODZINOWY! Proste ...
KONKURS URODZINOWY!
Słodkie okruszki
Prawa autorskie
Treści i zdjęcia zawarte na tym blogu są moją własnością. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie tych materiałów w całości lub w części bez mojej zgody i wiedzy stanowi naruszenie praw autorskich, majątkowych i osobistych. Podstawa prawna Dz.U. 94 nr 24 poz. 83, sprost.: Dz.U. 94 nr 43 poz. 170.
Kontakt: [email protected] [email protected] Nawiązanie współpracy
Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zostawisz po sobie jakiś ślad w postaci komentarza.
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Zapraszam na Instagram
Odwiedź na Pintereście profil użytkownika Słodkie okruszki.
Pisz blog
Źródło:http://slodkieokruszki.blox.pl/2015/11/Zdrowe-odzywianie-na-sniadanie-Koperkowa-pasta.html