Jaglane pucharki chałwowo-owocowe na słodkie zdrowie. ...

Wykonanie

Blog > Komentarze do wpisu
« Zapiekane płatki ryżowe z ...
Drożdżowy makowiec w ... »
Dziś zapraszam Was na pyszny, zdrowy i zarazem piękny deser. Nie od dziś wiadomo, że kasza jaglana, to zdrowie. A łącząc ją ze wspaniałym owocowym smoothy, sezamową pastą tahini... no cóż taki deser można jeść codziennie i to bez wyrzutów sumienia. Zapraszam Was na jaglane pucharki chałwowo-owocowe, które możecie również zamknąć w słoiczku i zabrać ze sobą na piknik lub do pracy. Spróbujcie.
Składniki: (na dwie duże porcje)
1/2 szklanki kaszy jaglanej
3/4 szklanki wody
1/2 łyżeczki dowolnego tłuszczu (można pominąć, aby deser był zdrowszy)
odrobina soli
10 łyżek smoothy "OWOCUDO Greeny" od Marwit
1 brzoskwinia
1 łyżeczka miodu wielokwiatowego
1/3 szklanki mleka roślinnego lub zwykłego
3 łyżki pasty sezamowej tahini
Przygotowanie:
Do garnuszka z grubszym dnem wsypujemy 1/2 szklanki kaszy jaglane, zalewamy ją 3/4 szklanki wody i dodajemy 1/2 łyżeczki tłuszczu (można pominąć) i odrobinę soli. Gotujemy na małym ogniu (często mieszając) około 20 minut (zgodnie z czasem podanym przez producenta kaszy).
Połowę ugotowanej kaszy przekładamy do misy blendera. Dodajemy obraną i pokrojoną na mniejsze kawałki brzoskwinię oraz 10 łyżek smoothy "OWOCU
DO Greeny" od Marwit. Całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji kremu. Tak przygotowaną warstwę owocową przekładamy na dno pucharków (lub słoiczków).
Drugą część ugotowanej kaszy również przekładamy do misy blendera. Dodajemy do niej 1 łyżeczkę miodu (dla słodkości) oraz 3 łyżki pasty sezamowej tahini. Następnie wlewamy mleko. Całość miksujemy do usyskania gładkiej konsystencji. Chałwowy krem jaglany przekładamy do pucharków (na warstwę owocową).
Przed podaniem na wierzch deseru można dołożyć po 2-3 paski brzoskwini.
Smacznego
piątek, 25 września 2015, matleen
poleć znajomemu » śledź komentarze (rss) »
Komentarze
Ostatnie wpisy
Daktylowe trufelki z ...
Black banana cake. Czarne ...
Podsmażane tortille z ...
Waniliowo-jagodowy deser ...
Jakość, smak i zdrowie. ...
Deser w rustykalnym stylu. ...
Ręcznie robione, z pasją ...
10 szybkich przepisów na ...
Piernikowa chmurka z karobową ...
KONKURS URODZINOWY! Proste ...
KONKURS URODZINOWY!
Słodkie okruszki
Prawa autorskie
Treści i zdjęcia zawarte na tym blogu są moją własnością. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie tych materiałów w całości lub w części bez mojej zgody i wiedzy stanowi naruszenie praw autorskich, majątkowych i osobistych. Podstawa prawna Dz.U. 94 nr 24 poz. 83, sprost.: Dz.U. 94 nr 43 poz. 170.
Kontakt: [email protected] [email protected] Nawiązanie współpracy
Będzie mi niezmiernie miło, jeśli zostawisz po sobie jakiś ślad w postaci komentarza.
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:
Zapraszam na Instagram
Odwiedź na Pintereście profil użytkownika Słodkie okruszki.
Pisz blog