Wykonanie
Wtorkowe poranki - pobudka, poszukiwanie
sportowych ubrań, szklanka
wody z
cytryną i trening. Wtorki zaczynam przeważnie od spokojnego wybiegania. Tak, aby naładować organizm pozytywną energią na cały dzień. Możecie wierzyć lub nie, ale nie ma lepszego sposobu na to, aby dobrze rozpocząć tydzień. A po ciężkim treningu, czas na zasłużony posiłek :) Dziś serwujemy proteinowe pancakes z świeżymi
owocami. W sam raz na potreningowe śniadanie :)porcja dla jednej osoby
30g odżywki
białkowej o smaku
białej czekoladyjajkobanan+świeże
owoce (
figi,
gruszki,
jabłka)Odżywkę
białkową wymieszaj z
jajkiem, dodaj rozdrobnionego
banana. Całość dokładnie wymieszaj. Na rozgrzaną patelnię wykładaj niewielką ilość ciasta. Smaż ok. 1 minuty. Gotowe pancakes podawaj ze świeżymi
owocami.Smacznego :)
