Wykonanie
Sezon
szparagowy już się rozpoczął. Nareszcie!
Szparagi to nasz wielki domowy przysmak. Dlatego korzystam z sezonu i gotuję je kiedy tylko mam okazję. Dziś fantazja mi podpowiedziała, żeby
szparagi połączyć z risotto. Co powiecie na
zielone szparagowe risotto?Niektórzy mogą pomyśleć, że zarówno
szparagi jak i
ryż arborio to dwa skomplikowane produkty do przygotowania - sama tak niedawno myślałam. A teraz? Teraz robię i
szparagi i risotto, a nawet
szparagowe risotto. A swoją
drogą wiecie skąd pochodzi nazwa risotto? Z
języka włoskiego - od słów ris -
ryż oraz otto - osiem. Skąd tu osiem? Otóż legenda głosi, że prawdziwe risotto zawiera osiem dolewek płynu do
ryżu.O czym należy pamiętać przed przystąpieniem do dania? Po pierwsze najlepiej korzystać ze
szparagów w sezonie. Łatwo zobaczyć kiedy są intensywnie zielone, sprężyte, a przy tym są łatwo dostępne w wielu miejscach. Sezon na
szparagi to przede wszystkim maj . Najpopularniejszy
ryż przeznaczony do risotto to arborio . Warto kupić specjalną odmianę
ryżu do tej potrawy, bo zwykły biały długoziarnisty rozgotuje się na papkę, a arborio pozostanie sprężysty i zachowa odpowiedni kształt.
Składniki na 4 (słuszne) porcje :500g
zielonych szparagów1 litr
bulionuszczypta
cukru3 łyżki
masła2 łyżki tartego
parmezanu1 drobno pokrojona
cebulka300g
ryżu arborio125 ml
białego winasól i
pieprzSzparagi umyć i usunąć twarde, zdrewniałe końce (próbując złamać koniec
szparaga, ułamie się sam w odpowiednim miejscu). Czubki
szparagów odciąć i odłożyć, pozostałą część pokroić na kawałki. W garnku zagotować
bulion ze szczyptą
cukru, przez chwilę zblanszować w nim czubki
szparagów, wyciągnąć przelać zimną
wodą i odłożyć. Pozostałe kawałki
szparagów gotować przez 15 minut. Następnie odcedzić zachowując
bulion, a
szparagi potraktować blenderem robiąc z nich puree.Łyżkę
masła rozpuścić w garnku z grubym dnem i usmażyć drobno pokrojoną
cebulkę, dodać
ryż, wymieszać i po chwili zalać
białym winem. Gdy
wino odparuje dolać trochę gorącego
bulionu szparagowego, wymieszać i znów poczekać aż płyn zostanie wchłonięty przez
ryż. Czynność powtarzać jeszcze sześć
razy (dolewek płynów do
ryżu ma być otto, czyli osiem). Po mniej więcej 15 minutach gotowania na niewielkim ogniu, dodać pozostałą część
masła,
pamezan, puree i czubki
szparagów. Risotto doprawić do smaku
solą i
pieprzem (wedle uznania), dokładnie wymieszać, zdjąć z ognia, przykryć i odstawić na 2-3 minuty przed podaniem. Podawać można zarówno jako dodatek, jak i danie główne. Risotto jest bardzo sycącym daniem.
1 porcja to ok. 480 kcal, węglowodany: 65g,
białko: 14g, tłuszcz: 18gSMACZNEGO!