Otrębowo - owsiane serniczki z mikrofali (bez mąki i cukru)

Wykonanie

I oto kolejna odsłona foremek silikonowych. Z tego efektu jestem bardzo zadowolona! Robiłam takie mikrofalowe serniczki po raz pierwszy, co oznacza, że są one bez żadnych dodatków. Przecież muszę wiedzieć jak smakują tak "na sucho"! ;D Oświadczam więc, że będą one smakować świetnie z wszelkiego rodzaju słodkimi dodatkami typu owoce, miód, dżem, a także z bakaliami.
SKŁADNIKI (na 8 serniczków; 1 serniczek - 25 kcal):
25 g twarogu chudego
25 g twarogu półtłustego
80 g jogurtu naturalnego
białko jaja
pół żółtka jaja
łyżeczka płatków owsianych górskich
łyżeczka otrębów owsianych
łyżeczka otrębów pszennych
łyżeczka otrębów żytnich
łyżeczka zarodków pszennych
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
PRZYGOTOWANIE:
1. Wszystkie składniki dokładnie wymieszać.
2. Wlać masę do silikonowych foremek na 1/3 ich wysokości.
3. Włożyć foremki do mikrofali na ok 3 , 5 minuty, u mnie na max mocy.
4. Odstawić do przestygnięcia.
Smacznego! :)