Omlet ze szparagami

Wykonanie

Składniki:
3 jaja
2 łyżki mleka
około 6 szparagów konserwowych
1 łyżka tartego sera light
1 łyżka posiekanej natki pietruszki
oliwa,chilli,sól
Szparagi pokroić na mniejsze kawałki, podsmażyć na oliwie.
Jaja wymieszać z mlekiem dodać ser, nać i przyprawy.
Masę jajeczną wylać na szparagi, smażyć na wolnym ogniu. Gdy się zetnie przełożyć na drugą stronę.