Wykonanie
Jutro już pierwszy dzień października, a w czwartek początek zajęć na uczelni. Zbliża się więc czas, kiedy moja organizacja i planowanie posiłków będą musiały być naprawdę na wysokim poziomie, bowiem wydziałowa kantyna z bezglutenowych produktów ma mi do zaoferowania jedynie
jogurt i mini sałatki w maxi cenach. Na uczelni
będę spędzała średnio po 6 godzin dziennie, czasem nawet więcej, a kilka
razy w tygodniu prosto z zajęć
będę pędziła do pracy. Czasem
będę musiała więc przygotować sobie nie jeden, a trzy czy cztery posiłki na cały dzień!
Z tego względu od jakiegoś czasu zbieram przepisy i pomysły na szybkie i zdrowe posiłki, które łatwo
będę mogła schować do pudełek lub bidonów, a które nie będą wymagały ode mnie spędzania po dwie godziny w kuchni każdego dnia. Postaram się regularnie wrzucać na bloga moje pomysły na tzw. lunch
boxy.Dzisiejszym faworytem zostało smoothie z
mango. Dlaczego? Bo składa się z zaledwie dwóch składników i jest gotowe w dosłownie trzy minuty!Czego potrzebujesz?- 1 dojrzałe
mango- 200-250 g
jogurtu naturalnego
Mango obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wraz z
jogurtem wrzucamy do blendera. Miksujemy i gotowe!Pyszne, pożywne, słodkie i ekspresowe! Idealne do przygotowania rano i wzięcia na uczelnię :)
