Wykonanie
Na blogu pojawiło się już bardzo wiele wrapów z przeróżnymi farszami i nadzieniami. Ten jest zdecydowanie najbardziej nafaszerowany witaminami, bo mamy tu hummus, mix
sałat i
kiełki lucerny, jest też wyraźna w smaku
czerwona fasola i
kiszony ogórek. To połączenie jest naprawdę przepyszne, choć oczywiście składniki można dowolnie wymieniać.Składniki na 1 porcję.► tortilla p szenna [ 62 g / 1 sztuka]► hummus [10 g / łyżka]►
fasola czerwona z puszki [60 g / 1/4 puszki]►
ogórek kiszony [60 g/ 1 sztuki]► mix
sałat z ruko lą [garść]►
kiełki lucern y [ łyżeczka]Najprostsza instrukcja świata: zapakować wszystko do podgrzanej tortilli, zawinąć i pałaszować!
