Wykonanie
Nazwałam go tak ze względu na kolor, który skojarzył mi się z filmem o szalonym naukowcu i jego zielonej "fantastycznej" substancji :) Koktajl też ma fantastyczne właściwości, choć jego skład jest niesamowicie prosty i dwuskładnikowy. Rzecz jednak w tym, co mają w sobie te składniki :)Otóż
mango nazywane bywa
owocem młodości, zawiera dużo witamin A, C i E, a także flawonoidów i lupeolu, który podobno ma
mieć właściwości antyrakowe. 100 gramów
owocu zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na witaminę A, na co szczególnie powinny zwrócić uwagę osoby, które mają problemy ze wzrokiem lub łamliwością paznokci. Znajdziemy w nim mnóstwo innych witamin i mikroelementów (np. witaminy z grupy B, potas, magnez, fosfor, żelazo czy wapń).Również
kiwi jest prawdziwą bombą witaminową . Już jeden
owoc zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na witaminę C dorosłego człowieka . Zawiera też witaminę E, witaminy z grupy B oraz potas, cynk, fosfor i magnez .A teraz spójrzcie na listę składników - ten koktajl to samo zdrowie! Dlatego choć bardziej jest to inspiracja niż przepis, postanowiłam Wam go pokazać ;)Składniki (2 porcje):- 1 dojrzałe
mango- 4 dojrzałe
kiwiPrzygotowanie:
Owoce obieramy ze skórki, wrzucamy do blendera, miksujemy na gładką masę. I wuala. Prosto, pięknie, przyjemnie i zielono :) A już sam kolor tego koktajlu poprawia nastrój!Doskonale sprawdzi się jako drugie śniadanie czy podwieczorek. I pamiętajcie, że w takiej czy innej formie
owoce powinniśmy jeść codziennie! Tymczasem polecam mój funpage na Facebooku :)
