szpinak + pietruszka + banan + goji + jabłko + chia

Wykonanie

Zielony koktajl - Fit & Detox
Składniki (2 porcje):
2 garści młodego szpinaku
1/2 szklanki liści pietruszki
1 duży, dojrzały banan albo 2 mniejsze
1 łyżka owoców goji
sok z jednego jabłka lub całe jabłko (opcjonalnie)
woda filtrowana lub źródlana do rozrzedzenia - ok. 1 - 1,5 szklanki
1 łyżka nasion chia
więcej na: http://bluegoji.blogspot.com/2014/03/zielone-smoothie-fit-detox.html