Koktajl truskawka, banan i siemię lniane

Wykonanie

Prostszy od poprzedniego, który zawierał mandarynkę i inne owoce oraz siemię lniane i płatki górskie. Ten ma po prostu mniej składników, za to zawiera ziarna słonecznika, które są bogate w magnez teraz tak bardzo potrzebny choćby maturzystom.
Składniki:
6 truskawek
1 banan
3 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka siemienia lnianego
2 łyżki ziaren słonecznika
Truskawki szypułkujemy , myjemy i przekładamy do malaksera
Dodajemy banan, jogurt naturalny, słonecznik i siemię - miksujemy dokładnie i zjadamy łyżeczką lub wypijamy
Ten koktajl robiony był dla mojej córy. Wyszła duża porcja, więc przelałam koktajl do miseczki i dziecko wcinało łyżką. Stwierdziła, że łyżeczka jest za mała :)
Na zdrowie! :)
W myśl akcji: