Lassi z Mango

Wykonanie

Czym jest lassi ? Tradycyjnym indyjskim napojem. Orzeźwia i ochładz a w upalne letnie dni.
Sporządzony na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem regionalnych przypra w. Z dodatkiem mango, które nadaje ciekawą konsystencję i smak. Szybkie, odżywcze i egzotyczne .
Składniki (na 2 porcje):
jogurt naturalny 250 g
1 mango
3 łyżeczki cukru trzcinowego
10 kostek lodu
szczypta kardamonu
Zblenduj wszystkie składniki. Podawaj od razu.
Wartość Kaloryczna 247 kcal (1 porcja)
,Białko 7,7 g
Węglowodany 48 , 6 g
Tłuszcz 2 , 5 g