ßßß Cookit - wszystko co chcesz wiedzieć o Śledź świeży

Śledź świeży

nazwa

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna161   kJ

Błonnik pokarmowy0   g

Tłuszcz10,7   g

Węglowodany0   g

Sacharoza0   g

Białko16,3   g

A25   μg

B10,02   mg

C0   mg

D19   μg

E1,07   mg

B32,9   mg

B20,13   mg

Bete-karoten0 μg

Kwasy tłuszczowe nasycone2,15   μg

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone5,37 μg

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1,87 μg

Fosfor219   mg

Magnez24   mg

Potas239   mg

Sód89   μg

Wapń32   mg

Żelazo0,9   mg

Cholesterol64   μg