Kasza gryczana

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 168g Kalorie: 155 kcl

Błonnik pokarmowy4,5   g

z cukrów127 kcal

z białek19 kcal

z alkoholu0 kcal

Gęstość0,00011928 g

Objętość237 g/m3

Food folate2,4E-05   μg

Tłuszcze jednonienasycone0,316   μg

Tłuszcze wielonienasycone0,316   μg

Tłuszcz1   g

Tłuszcze nasycone0,225   μg

Węglowodany33   g

Total Folate2,4E-05   μg

Sacharoza0,672   g

Glukoza0,336   g

Fruktoza0,168   g

Cukier0,0015   g

Białko0,0057   g

Tryptofan0,082   g

Treonina0,217   g

Izoleucyna0,213   g

Leucine0,356   g

Lysine0,289   g

Metionina0,074   g

Cystyna0,097   g

Fenyloalanina0,223   g

Tyrosine0,104   g

Walina0,291   g

Arginina0,42   g

Histydyna0,133   g

Alanina0,321   g

Kwas asparaginowy0,486   g

Kwas glutaminowy0,877   g

Glicyna0,442   g

Prolina0,217   g

Seryna0,294   g

A0   μg

B16,7E-05   mg

C0   mg

B60,000129   mg

E0,000151   mg

B30,0016   mg

B120   μg

B26,6E-05   mg

B50,000603   μg

B90   μg

K3,2E-06   μg

Retinol0   μg

Beta Kryptoksantyna0   μg

Likopen0   μg

Luteina + Zeaksantyna0,000101   μg

A(IU)0   IU

Bete-karoten0 μg

Alfa-karoten0 μg

Omega-30,024 mg

Omega-60,292 mg

Fosfor0,118   mg

Magnez0,086   mg

Potas0,148   mg

Sód0,0067   μg

Wapń0,012   mg

Żelazo0,0013   mg

Cynk0,001   mg

Mangan0,000677   μg

Miedź0,000245   μg

Selen3,7E-06   μg

Cholesterol0   μg

%0   %

Objętość(ml)0   ml

Masa(g)0   g

Procent masy0   %