Wykonanie
Blog > Komentarze do wpisu« Wierszozwierze - zabawne ...I każde danie nabierze smaku. ... »Z dnia na dzień, z przepisu na przepis coraz bardziej smakuje mi
tofu. I choć raczej nie zrezygnuję z tradycyjnych
białych serów, to ten zamiennik na stałe zagości w mojej kuchni. Bo warto od czasu do czasu sięgnąć po zdrowe
tofu i wyczarować z niego coś pysznego. A wszystkich nie przekonanych zapraszam na pyszną i łatwą zapiekaną
tofu owsiankę z karobem. Naturalnie słodko, ala
serowo... po prostu pysznie. Ja dziś zjadłam moją
tofu wersję owsianki na kolację, ale sprawdzi się również znakomicie na śniadanie. Spróbujcie.
Składniki:5 łyżek
płatków owsianych górskich7 łyżek
mleka *1 łyżeczka
miodu lipowego90 g naturalnego tufu pasteryzowanego Polsoja1 łyżka karobu (
mączki z
chleba świętojańskiego)1/2
kiwi lub inny ulubiony
owoc*
mleko roślinne np.
sojowe lub innePrzygotowanie:Do miseczki wsypujemy
płatki i zalewamy je
mlekiem, mieszamy. Odstawiamy do napęcznienia.Następnie dodajemy rozdrobnione
tofu. Dokładnie mieszamy je z
płatkami. Na koniec dodajemy łyżkę karobu i
miód. Całość mieszamy do połączenia składników.Tak przygotowaną
tofu owsiankę przekładamy do naczynka do zapiekania. Wkładamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i zapiekamy około 15-20 minut, w zależności od tego jak zwartą owsiankę chcemy uzyskać. Ja zazwyczaj zapiekam około 16-17 minut, wówczas moja
tofu owsianka jest miękka.Podajemy z plastrami
kiwi lub innym ulubionym
owocem.
Smacznegopiątek, 22 stycznia 2016, matleenpoleć znajomemu »
śledź komentarze (rss) »KomentarzeOstatnie wpisyPieczona owsianka z ...
WYNIKI KONKURSU! - WYGRAJ ...Serniczek chia na jagodach z ...Najprostsza surówka obiadowa ...Delikatne placuszki z ...Ciasto z
jabłkami najeżone ...
Jagodowe serniczki na ...Grillowana tortilla z ...Bardzo pomarańczowa babka z ...Wiosenne kanapki z lekką ...
Słodkie okruszkiSPIS TREŚCI (OBRAZKOWY)Proszę o cierpliwość. Spis (treści) w fazie przygotowań. Inna nawigacja po blogu - wróć na stronę główną -> Wybierz kategorie, która Cię interesuje
Kontakt:
[email protected] [email protected] Nawiązanie współpracyBędzie mi niezmiernie miło, jeśli zostawisz po sobie jakiś ślad w postaci komentarza.Prawa autorskieTreści i zdjęcia zawarte na tym blogu są moją własnością. Kopiowanie, przetwarzanie i rozpowszechnianie tych materiałów w całości lub w części bez mojej zgody i
wiedzy stanowi naruszenie praw autorskich, majątkowych i osobistych. Podstawa prawna Dz.U. 94 nr 24 poz. 83, sprost.: Dz.U. 94 nr 43 poz. 170.Tu mnie znajdziecie:Tu mnie znajdziecie:
Tu mnie znajdziecie:Tu mnie znajdziecie:Tu mnie znajdziecie:Tu mnie znajdziecie:Tu mnie znajdziecie:Zapraszam na InstagramOdwiedź na Pintereście profil użytkownika Słodkie okruszki.Pisz blog
