Tofu

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 85g Kalorie: 86 kcl

Błonnik pokarmowy0,856   g

z cukrów18 kcal

z białek35 kcal

z alkoholu0 kcal

Gęstość9,35E-05 g

Objętość77 g/m3

Food folate2,2E-05   μg

Tłuszcze jednonienasycone1,3   μg

Tłuszcze wielonienasycone2,7   μg

Tłuszcz5,1   g

Tłuszcze nasycone0,75   μg

Węglowodany2,9   g

Total Folate2,2E-05   μg

Cukier0,684   g

Białko0,0081   g

Tryptofan0,122   g

Treonina0,33   g

Izoleucyna0,4   g

Leucine0,626   g

Lysine0,521   g

Metionina0,105   g

Cystyna0,107   g

Fenyloalanina0,413   g

Tyrosine0,292   g

Walina0,413   g

Arginina0,569   g

Histydyna0,222   g

Alanina0,33   g

Kwas asparaginowy0,908   g

Kwas glutaminowy1,4   g

Glicyna0,321   g

Prolina0,437   g

Seryna0,394   g

A8,5E-08   μg

B16,9E-05   mg

C9,3E-05   mg

D133   μg

B63,5E-05   mg

E0,0025   mg

B30,000214   mg

B121,7E-07   μg

B23,7E-05   mg

B50,000132   μg

B90   μg

K3,5E-06   μg

Retinol0   μg

Beta Kryptoksantyna0   μg

Likopen0   μg

Luteina + Zeaksantyna0   μg

A(IU)140   IU

Bete-karoten5,7E-06 μg

Alfa-karoten0 μg

Omega-30,644 mg

Omega-64 mg

Fosfor0,124   mg

Magnez0,033   mg

Potas0,115   mg

Sód0,022   μg

Wapń0,165   mg

Żelazo0,0016   mg

Cynk0,000814   mg

Mangan0,000824   μg

Miedź0,000197   μg

Selen1,5E-05   μg

Cholesterol0   μg

Objętość(ml)0   ml