Wykonanie
Pin It
Zapraszam Was na pyszne, zdrowe i dietetyczne śniadanko, Jeśli nie lubiliście
szpinaku w dzieciństwie i od tej
pory źle się Wam kojarzył, to po tym pysznym zielonym koktajlu na pewno zmienicie swoje zdanie o tym zdrowym liściastym warzywie.
Czas przygotowania: 10 minutSkładniki:250 g
jogurtu naturalnego2 garści
szpinaku2 łyżki
płatków owsianych górskich (nie używamy
płatków błyskawicznych)opcjonalnie 1 łyżeczka
miodu
Wykonanie:Liście
szpinaku płuczemy i osuszamy, wkładamy je do blendera, dodajemy
jogurt.
Jabłko dokładnie myjemy, wykrawamy z niego gniazdko, a następnie
owoc kroimy w kostkę. Wkładamy do blendera i dokładnie miksujemy. Koktajl przelewamy do miski lub kubka, dodajemy
płatki, mieszamy. Opcjonalnie dodajemy
miód.
