Wykonanie
Bogaty w witaminy A,C,E, K oraz z grupy B koktajl, który pomaga oczyścić organizm z toksyn i przyspieszyć metabolizm. Mnóstwo antyoksydantów, mało kalorii - dużo dobroci :)
SKŁADNIKI (1 duża szklanka - 180 kcal)1 garść
jarmużu1 łodyga
selera naciowego1
kiwi1 szklanka
soku jabłkowegoopcjonalnie 1 łyżeczkazielonej mieszanki do koktajli(spirulina,chlorella,
młody jęczmień,
młoda pszenica)PRZYGOTOWANIE
Jarmuż myjemy,
selera obieramy z włókien, a
kiwi ze skórki. Wszystkie składniki koktajlu miksujemy i od razu podajemy. Smacznego :)
1 duża porcja - 180 kcal-
białko - 2,6 g- tłuszcz - 1 , 3 g- węglowodany - 41 , 4 g- błonnik -3 , 5 g
